العناية اليومية بالفم ضرورية للحفاظ على صحة الأسنان واللثة.
يمكن استخدام ماء وملح كخيار طبيعي وفعّال للعناية بالثة والأسنان.
يُفضل استخدام ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
يمكن استخدام هذا الخليط كمحلول للمضمضة.
يتميز الملح بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يعزز صحة اللثة ويقلل من تراكم الجير.
يجب مضمضة الفم بهذا الخليط لمدة 30 ثانية ثم يتم شطف الفم بالماء النظيف.
يُفضل تكرار هذه العملية بانتظام للحفاظ على نظافة الفم والوقاية من مشاكل اللثة والأسنان.
